Ortek Masážna podložka Mix Puzzle 9 dielov
Značka: Ortek
Kategória: Wellness | Masážne pomôcky
Popis:
Súčasťou sady je diel s vypuklou polguľou, ktorý navyše podporuje rozvoj rovnováhy a koordinácie.
Rozmer modulu: 26 × 26 cm
Čo masážna podložka dokáže:
- podporuje správny vývoj detských chodidiel,
- zlepšuje svalový tonus a posilňuje pozdĺžnu aj priečnu klenbu,
- aktívne prispieva k lepšiemu prekrveniu,
- uvoľňuje napätie v chodidlách stimuláciou nervových zakončení.
Použitie:
- prevencia plochonožia, vbočeného postavenia chodidla, valgózneho postavenia a ďalších deformácií,
- prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy,
- úľava pri únave a pocite ťažkých nôh.
Súbor odporúčaných cvikov:
- Chôdza po podložke vpred a vzad (30–40 sekúnd).
- Východisková poloha – v stoji, zdvíhanie sa na špičky (7–9×).
- V stoji – prenášanie váhy z päty na špičku (30–40 sekúnd).
- Chôdza po podložke s prekrížením nôh (30–40 sekúnd).
- Chôdza po vnútornej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
- Chôdza po vonkajšej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
- Chôdza po špičkách (30–60 sekúnd).
- Drepy s oporou celej nohy, bez dvíhania päty z podložky (7–9×).
- Stoj – udržanie rovnováhy najprv na jednej, potom na druhej nohe (20–30 sekúnd).
- Skoky z jedného dielu na druhý (7–9×).
- Skoky najprv na jednej, potom na druhej nohe (6–8×).
- Poloha v polosedu – chôdza po podložke (20–30 sekúnd)
Takto vyzerá kompletné cvičenie na masážnej podložke Ortek. Po rozložení puzzlov stačí spustiť video a dieťa môže bezpečne cvičiť podľa odporúčanej zostavy.
Cvičiť sa odporúča trikrát až päťkrát týždenne. Už po mesiaci si môžete všimnúť prvé výsledky – svaly budú pevnejšie a chôdza istejšia.
Všetky diely puzzle sú vyrobené z rovnakého materiálu, bezpečného, hypoalergénneho PVC bez škodlivých prísad. Vďaka rozdielnym textúram pôsobí každý diel trochu inak. Tráva, Mušle, Okruhliaky a Hubky patria medzi mäkšie puzzle. Veže, Ježkovia, Morské motívy a Žalude majú strednú tvrdosť. Pyramída, Bodlinky, Lotos a Šišky sú naopak pevnejšie povrchy. Kombinácia rôzne tvrdých modulov vytvára ideálne podmienky pre masáž chodidiel, tréning klenby aj rozvoj senzomotorickej integrácie.
Kontraindikácie:
- otvorené rany alebo zápalové ochorenia kože chodidiel;
- syndróm diabetickej nohy.
K dispozícii je aj varianta podložky so 4, 6, 8 a 10 dielmi.
Farebné prevedenie sa môže mierne líšiť od zobrazenia na webovej stránke.
